Mengapa badan manusia mudah stress

Perhatikan Gambar dibawah.
Sel otot seperti susunan penyapu lidi. Sekiranya anda kurang bersenam dan kurang mengamalkan cara hidup sihat, anda mudah menerima risiko kesihatan. Contohnya, cepat sakit otot, kekejangan, mengantuk, mudah letih, kebas, sengal-sengal, cepat merasa kebas-kebas, lenguh, susah bangun pagi,dan banyak lagi yang anda boleh rasa sendiri. Ini adalah kerana salah satunya dimana sistem peredaran darah anda tidak sempurna.

Paling mudah untuk mengenal masalah ialah tekanan (stress). Punca stress ialah kerana sel otot didalam keadaan tegang, ini kerana sifat semula jadi tarikan graviti bumi atau kekurangan oksigen pada sel otot atau tidak melakukan aktiviti senaman setiap hari. "caranya penyelesaian mudah ialah dengan keadaan rehat sekejap dan menarik nafas dalam-dalam".
Bahaya stress jika tidak menyedarainya. "akibatnya, cepat marah,mengantuk, emosi tergangu, berlaku kekeliruan, mudah berfikiran nagetif dan sebagainya"

Pemain bola akan melakukan aktiviti panas badan sebelum beraksi dipadang.
Proses ini penting sebelum melakukan sebarang aktiviti penggunaan tenaga. Ini bagi mengelakkan kecederaan serius pada sel otot.
( dengan penggunaan gelang edymium 3 jam pemanasan badan sama dengan 3 saat penggunaan Gelang Edymium.)